网站首页
开云app安装不了怎么办
药师
护士
卫生资格
高级职称
住院医师
畜牧兽医
医学考研
医学论文
医学会议
开云app安装
网校
论坛
招聘
最新更新
网站地图
中医理论中医临床诊治中医药术语标准中国方剂数据库中医疾病数据库OCT说明书不良反应中草药图谱药物数据药学下载
您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:带给你健康生活的十八种好食品 (转)
    

医患杂谈:带给你健康生活的十八种好食品 (转)

一、心血管疾病——橘子
  橘子汁里含有丰富的维生素C、钾、钙等营养物质。试验表明:血液中含有充足维生素C的人,死于心血管疾病的可能性要小的多。

  二、心脏病——啤酒
  实验证明:如果保持一天喝一杯啤酒,就会使患心脏病的可能性减到最小。记住:啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯(150毫升左右)才会有效!如果一天两杯或两杯以上都不会起到防治心脏病的作用。

  三、心脏病——苹果
  美国加利福尼亚大学研究发现:苹果汁里含有丰富的抗氧化剂,可以阻止低密度脂蛋白等阻塞血管的时间比正常情况下晚一些,可以说常喝苹果汁能降低心脏病的患病率。

  四、四肢乏力——香蕉
  运动后的四肢乏力要注意选择含有丰富钾元素的食品:香蕉。

  五、记忆力——咖啡
  荷兰科学家实验证明:喝下含有32毫克咖啡因的咖啡后,不但记忆力加强,阅读速度提高,而且头脑也变得更加清醒。所以,想要刺激大脑内存速度,提高工作效率的话,最好提前半个小时喝上一杯咖啡。
  但要提醒你注意的是:咖啡不要喝的太多,否则会产生依赖反应。

  六、视线模糊——绿色蔬菜
  绿色蔬菜含有大量的抗氧化剂,可以保护眼睛的健康。

  七、口气混浊——水
  口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质,要想让它尽快消失,每天要多喝水就能减轻。

  八、关节炎——蔬菜
  希腊科学家实验表明:爱吃蔬菜的人,老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的四分之一。

  九、醉酒——西红柿
  醉酒后一定要补充钾、钙、钠等丢失的元素,最简单的方法就是喝西红柿汁。

  十、皮肤青紫——花椰菜
  皮肤容易青一块,紫一块的主要原因就是体内维生素的缺乏,尤其是维生素K的缺乏,多吃花椰菜就可以缓解此症状。

   十一、牙痛——茶
  茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以达到防龉固齿的功效,饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。

   十二、牙出血——葡萄
  牙龈发炎除了细菌感染以外,还缺少维生素C,你可以吃一些葡萄柚、柠檬猕猴等含维生素C丰富的水果。尤其是葡萄柚,效果更是明显。

   十三、哮喘——鱼
  最新研究发现:鱼肉中含有丰富的镁元素,镁元素能减轻哮喘的症状。对于患有严重哮喘的病人(不包括对海鲜过敏的哮喘),应该一日三餐中至少有一顿鱼类食物,菠菜也有此功效。

   十四、打嗝——糖
  治疗打嗝,可以在舌头下放一块糖缓解此症状。

   十五、感冒——大蒜
  当你出现感冒前兆时,吃一些大蒜可以帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。因为大蒜含有丰富的抗病毒成分,还会增强身体的免疫力。

   十六、前列腺癌——香草冰淇淋
  前列腺癌是男人的最大杀手。香草冰淇淋里含有一种叫硼的元素,如果体内的硼元素增多,前列腺癌的发病机会就会减少。

   十七、男性不育——五谷杂粮
  最新调查显示:男性精子含量低与体内叶酸缺乏有关,因为叶酸可以帮助DNA的合成。补充叶酸最简单的方法就是多吃粗粮!五谷杂粮里含叶酸最高,想做父母的夫妻,补充叶酸是必不可少的。

   十八、脱发——牛排
  科学家研究发现:经常吃牛排和瘦牛肉的人,脱发的几率比不吃瘦牛肉的人少的多。
    根据食物营养成分的不同,科学的选择适当的食物,不但有利于身体健康,而且还可以预防一些疾病的发生。
-----------收藏,谢谢LZ~~
...
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 医学全在线 版权所有© CopyRight 2006-2046,
    皖ICP备06007007号
    百度大联盟认证绿色会员可信网站 中网验证
    Baidu
    map