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医患杂谈:拉筋-对腰腿疼疗效特别好

  看了萧宏慈讲的拉筋拍打,我也开始实践了。感觉很有道理,筋长一寸,生命就会更长久一些。在家自己做,拉两个凳子一并,在家里找个墙垛就做了,两个腿各做10分钟。贵在坚持啊
    有腰腿疼的可以在百度上搜一下拉筋视频

-----------疗效才是硬道理。我这两天也在拉筋,真是很舒服。肩背部没这么疼了。
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zazensun 发表于 2011/5/31 20:01
疗效才是硬道理。我这两天也在拉筋,真是很舒服。肩背部没这么疼了。

坚持啊/
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