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医患杂谈:气虚气郁+焦虑症,求解脱

本帖最后由 飞天悍将 于 2013/11/3 20:43 编辑 www.lindalemus.com/Article/


气虚和气郁都快破表了。。。然后是阳虚、阳虚、痰湿和湿热,凑一桌麻将了,还有替补。。。绿色的线的人们的平均值

我有焦虑症,前几个月很痛苦,某晚有强烈的死亡感心悸不安,看了西医和中医不怎么管用。然后自己看了一些心理的知识,学着接受现实慢慢放下不切实际的幻想,平时出去跑跑步爬爬山,找朋友玩会。现在我能够控制一些自己的焦虑了。

现在白天完全没事,就是晚上睡觉前那会还有些心悸不安的感觉。不过心电图没事,中医把脉也说没事。但是现在最痛苦的,晚上睡不着啊,就是睡着了也经常做梦,凌晨5点左右会自然醒来,哪怕我睡的很晚也会在5点自然醒来,醒来后就去上个厕所然后再喝一些水,其实睡前我都会喝不少水的,总感觉口感。还有我经常会出汗,从小就喜欢出汗,家族貌似就喜欢出汗。

我平时在饮食上应多吃什么东西,避免吃什么东西。还有橘子子可以多吃吗,好像对改善气郁好,但是脾虚的最好不吃,我不知道能不能多吃。我总感觉气虚和气郁很矛盾啊,一个是补气的,一个是活气的,不知道饮食改怎么控制。求好心人搭救

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新手上路, 积分 21, 距离下一级还需 29 积分
2#
发表于 2013/11/3 20:48|只看该作者
我买了个陶瓷的炖锅,前几天做了当归牛肉汤蛮好喝,网上买了一堆可以药食同用的食材 乱七八糟的
-----------      不一定矛盾的啊,阴阳的水平共同降到一定程度就会出现很多看似矛盾的症状,实际上阴阳从来都是相互影响的,从你的体质测试中可以知道,应该是阴阳两虚,心肝火旺,肺虚。当归牛肉汤并不适合你,建议吃剑花罗汉果猪骨汤。
-----------睡着了也经常做梦,肝气郁结,吃逍遥丸。凌晨5点左右会自然醒来,这很正常,只要晚上11点到3点睡好就没事,不要想的太多
-----------回复 木易丰色 的帖子

你参考下我下面那个帖子病人的方案吧,同样适用。神经官能症是否是肝气郁结,请教。。。。
http://www。med126。com/forum/forum-viewthread-tid-154580-fromuid-216407.html


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