推拿按摩:也谈泡脚

出差在外，借其他单位办公室的网络上来转转，大部头写不了，说点小心得，也许会对大家有些帮助。
关于热水泡脚的方法，很多老师都介绍过，其中机理作用医盲就不想多说。
有人根据冬藏，所以不宜出汗的原理，说冬天不宜“大剂量”泡脚到全身出汗，但是医盲的观点不一样，医盲要说，秋冬泡脚正适宜。或问冬藏怎么讲？医盲只能说，即便你要藏，你仓库的道路也应该是通畅的吧。
过多的理论不说，讲讲医盲的泡脚方法。
水要尽量热（当然要自己受得了)，水要尽量高（把小腿也泡上一些吧)。时间？因人而异。怎么个因人而异法？
泡脚，先是脚腿发热拉，然后会有全身胀烦的感觉，然后头面会发热，然后，霍然一下，头上汗出，身上汗发，烦胀顿除。ok了，想结束可以结束了，想再泡会也行。
注意的是，身上胀烦头上发热时，不要图一时之快减衣服，深秋隆冬的，太容易受凉了，而且，汗也不容易透出。坚持过那难受的几分钟，霍然一爽。应该是值得的。出汗后赶紧擦干头面，身上汗消后再或更衣或睡觉吧。
适应人群？烦涨时能挺过来的都适应，挺不过来的就要仔细一点，诸如血压心脏晕眩病人，细心体会一下自己的感受，看看能否挺住吧？怎么知道能否挺住？有发病经验的人自然知道。
－－－－－－－－－－－我从秋天到现在一直泡脚，如果泡的过头，晚上睡觉虽然很沉，很香，但第二天体力会有些不支，身体有些虚，应该是阳气都散失了吧，所以泡脚还要因人而异。身体壮得可以多泡，身体弱，气血不足的可以稍微泡脚。

这只是个人的感受和体会而已。
－－－－－－－－－－－我有段时间一泡脚就腿关节涨的难受，有时候变天时也会这样，为什么呢？
－－－－－－－－－－－坚持用桶泡脚一年多了，总是把脚热烫的红红的，好像只是背上、中脘处容易出汗，有时候甚至身体没反应？另二楼说的气虚现象有时也能感觉到。
－－－－－－－－－－－看看搓脚心的帖子。加按百会穴。
阳气散，可不是那么简单的事情。
另外，泡过头的标准是怎样的？
－－－－－－－－－－－平常稍一动就爱出汗得人，属于气虚，注意不要让自己出很多汗。
否则会加重虚症。
－－－－－－－－－－－我平时就不爱出汗，泡脚时泡多长时间也不出汗，即使水很烫还是不出汗。
－－－－－－－－－－－我也谈谈几点感受吧。
1、一般开始泡的确不容易出汗，断断续续泡上一个月，就很容易出汗了。这是我和我lg的体会。
2、确实有人开始不能使劲泡。我父亲很胖，我帮他泡脚，一壶水没用完，他就说心慌。所以我觉得每次泡都适可而止，尽量经常泡，耐受度肯定会慢慢提高。
3、我一般都是泡到微汗即止，下次想试试医盲先生说的豁然开朗的境界。嘻嘻。
4、泡脚好处真多。我开始只是走路腿酸，以泡脚解乏，确实有效；泡了几个月，突然发现小脚趾的鸡眼没有了。要知道，这鸡眼可是跟了我十几年啊，我用过鸡眼膏、小刀，都只能暂时消除，没想到就这么悄无声息地没有了。我想，这大概是气血走到肢体末端，把鸡眼给消化了。
有一个问题想请教医盲先生，我lg每次泡脚，都觉得膝盖很凉。我让他搓搓膝盖。为什么会凉呢？排寒气么？应该怎么办呢？
多谢！
－－－－－－－－－－－膝盖是人体热气最不容易到达的地方。

道家功法中甚至有专门导引内气到达膝盖的方法。

所以，在泡脚小腿发热膝盖发凉的时候，更应该坚持，直到凉气慢慢消失。
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我身体虚寒，最近常觉膝下冷，看来要坚持泡泡脚。不过我平时不容易出汗，看来要泡到出汗也不容易。

[ 本帖最后由 木人 于 2007/11/24 18:26 编辑 www.lindalemus.com/wszg/]