想用艾灸的方法治疗我的
失眠症，请教有道之士，艾灸哪些穴位是改善睡眠的呢？
－－－－－－－－－－－自己先自顶一个~~~
睡不着是心肾不相交，可以艾灸内关穴个涌泉穴，睡觉前温水泡脚！效果很好可以试试
－－－－－－－－－－－艾灸前应做些什么准备工作？
最好上午，晚上会上火，每个穴位5-10分钟，一次别做太多，多了没效果，3-4个可以了。灸后最好补补，因为艾灸太耗气血和元气，如果不信，每天狂灸一个到2小时，连续3个月，身体也就垮了。去把脉，保证又细又沉。。。
－－－－－－－－－－－初学者必备的书
徐文兵的《
黄帝内经家用说明书》,陈玉琴吴清忠《人体使用手册》和马悦凌的《不生病的智慧》郑福忠《求医不如求己》书
－－－－－－－－－－－既然要用艾灸，就应该看完《灸绳》和《马氏温灸法全集》，在没有充分了解前不要乱说。
－－－－－－－－－－－谢谢。。。。
.gif)
－－－－－－－－－－－我也想艾灸。。。
－－－－－－－－－－－我正在学习中。。。呵呵
－－－－－－－－－－－
心肾不交，神门用针，涌泉用灸。另配气海。每穴10至15分钟。效果不错。
脾胃不和：可用中脘、气海、足三里。
－－－－－－－－－－－神门能艾灸吗？国医论坛
