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常见病疗养院:中华医学会专家指出补钙不宜合用维生素D

美国权威医学杂志最近发表论文指出,老年妇女服用钙片和维生素D预防骨折效果有限,而且可能提高肾结石风险。在20日举行的“自我药疗教育和公共卫生论坛”上,国内医药学专家对此进行了回应,认为补钙可以预防骨质疏松,但不宜与维生素D合用。

  美国《新英格兰医学杂志》最近发表论文《补充钙加维生素D与骨折危险》指出,常服钙片和维生素D的60岁以上妇女,就预防全身各类骨折来说,没有统计上的差异,而且会产生明显副作用——肾结石。这一观点与长期以来的医学和营养学观点有着很大差异,引起各界广泛关注。

  “尽管常服钙片和维生素D的老年妇女,就预防全身各类骨折来说效果有限,但对于预防骨质疏松及其引发的髋骨骨折来说,还是有着明显效果的。《新英格兰医学杂志》的论文也证实,常服钙片和维生素D的老年妇女髋骨骨折率下降了21%。”在“自我药疗教育和公共卫生论坛”上,北京协和医院蒋朱明教授的观点,得到了与会专家的一致认可。

  据中华医学会骨质疏松和骨矿盐病分会主任委员孟迅吾教授介绍,临床证明,服用钙片能够有效提高人体骨密度,预防骨折。世界卫生组织也认为,钙作为基本辅助药物,可以预防骨质疏松。孟迅吾认为,我国城乡居民每天的钙摄入量仅为中国营养协会推荐量的一半,还是需要补钙的。

  维生素D可以促进肠道钙的吸收,这也是人们通常在补钙时合用维生素D的原因。但是,中国药理学会原理事长王振纲教授却认为,人们在补钙的同时不宜合用维生素D。

  “事实上,99%的人并不缺乏维生素D,我们每天只要在室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而过量服用维生素D反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应。”王振纲说。

  那么,长期服用钙片和维生素D,是否会引起肾结石呢?专家们认为,还须进一步研究。但有研究发现,低钙饮食并不能减少泌尿系统结石的发生,而足量钙饮食反而减少了结石的发生。孟迅吾指出,这是由于钙与肠道中的草酸结合通过粪便排出体外,从而减少了尿液中的草酸含量,也就减少了肾结石的发生率。
-----------个人感觉一般人极少需要补钙的,对这个所谓“中华医学会”有点怀疑,因为在广告上常看到。

以前受误导,小孩吃过点钙片,后来一颗都不吃,也不见得缺钙。
-----------爱吃合成维生素,保健品的好好学习下吧。
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