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针灸拔罐:我右脚发凉,不知道灸哪个穴位

到了冬天,右脚就发凉,持续了2年多了,不知道有好办法吗??
用艾灸怎么治疗.
万分感谢.
-----------我认为关元、肾俞、太溪是必用的,还有上liao 、风市,另外可用右腿的膝阳关上二寸处可试试。是不是还应选用脾俞。
以上请高人指正 和指点。
-----------在未时久对侧手三里,不过最好隔一天才灸第二次。
-----------谢谢飞龙的回帖,不过,能说明“在未时久对侧手三里”的理由吗,本人愚钝,请教。
-----------同上,我也想知道.最近灸肚脐眼和下面大概是关元穴,每次5壮左右,坚持了2天,感觉不大,就停止了,法简效宏???,可能是我不得要领,下回试一下手三里,
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