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黄帝内经:关于 四气调神大论 的疑问 哪位老师能解答下?

内经开头第二篇文章,说到冬天的时候,主要观点是

注意保暖,不要让皮肤外露,出汗损阳气。

另外老人们也有一种说法,说冬天没必要穿得太暖,太暖会使得抵抗力下降(御寒能力)。

内经的说法和老人的说法是矛盾的,但我觉得两种说法都有道理,应该怎么办呢?

另外,按照内经的说法,冬天不能运动(出汗损阳)?
-----------道法自然,凡事有度,穿衣亦如是。既看大自然,也要结合各人个体差异。
-----------内经这段文字,主在强调内外环境的适应及违之所遗患于下一季节问题。
-----------我说吃饭也损阳你信不信。 不信? 你猛吃几次试试。

正如版主所言,凡事有度。过犹不及,对人都有损伤。

出汗不仅损阳,大汗还会亡阳。但微汗就恰到好处。
...
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