长夏伤于湿！夏天人体就象井一样潮湿，所以就应该多吃利尿去湿之品，如
山药、
薏米、
芡实、
赤小豆、生
姜，少吃或不吃寒凉之物，如雪糕、冷饮、冰冻啤酒、冰冻水果等，不然就容易头晕、
头痛、恶心、
呕吐、返酸、
呃逆、胃胀、胃痛、
胃溃疡、吃不下饭、拉肚子等症状，严重的甚至
消化道出血！出现这些症状要马上就医(最好是中医)。我遇到此类症状一般用
附子理中汤加减，方如下：附子30
干姜30炙
甘草30
党参30
苍术30
砂仁15
生姜15
大枣10。恶心呕吐加生
半夏30、生姜至30，胃胀加
丁香、
郁金各10，返酸、痉挛、烧心、头晕头痛、甚至拉肚子加
吴茱萸15，单纯拉肚子加
肉桂10、
赤石脂30，胃溃疡、胃痛加红参20、
五灵脂30，消化道出血加
海螵蛸15、
茜草15、
姜炭10、龙牡各30(克)。
