作者：陈松
1． 名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。
2． 《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。”
3． 《名医别录》载“
艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。”
4． 一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。
5． 太医窦材在《扁
鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真
气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”
6． 《孟子》“七年之病，当求三年之艾。”
7． 《
黄帝内经》“针所不为，灸之所宜。”
8． 古语云：“家有三年艾，医生不用来。”
9． 《针灸资生经》说：“若要安，丹田（关元)三里莫要干。
10．《小品方》云：“夫针须师乃行，其灸凡人便施。”（晋隋时代陈延之)
11．《千金要方》中提出：非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。（唐代孙思邈)
12．《针灸易学》甚至强调：“灸疮必发，去病如把抓。”
13．《皇帝内经》记有：“大风汗出，灸意喜穴”
14． 宋《备急灸法》：“仓促救人者，唯灼艾为第一”
15．《宋史.太祖本纪》：“太宗病，帝往视之，亲为灼艾。”
16．《庄子》“丘所谓无病而自灸也。”
17．《扁鹊心书》中说：“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣。”
18．《神灸经纶》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体柔而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”
19．《本草从新》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。”
20．唐代王焘指出：“是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，至于火艾，特有奇能”。
21．李时珍之父李言闻的《
蕲艾传》称赞艾叶“产于山阴，采于端午，治病灸疾，功非小补”。
22．《养生一言草》记载：灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。（日本--八偶景山)
23．《东医保健》称脐灸有“养丹田，助两肾，添精补髓，返老还童，祛病延寿”之功。（朝鲜--许浚)
24．《谴疟鬼》诗云：灸师施艾柱，酷若猎火围。（唐代韩愈)
25．《诗经-王风》：“彼此艾兮，一日不见，如三岁兮。”
26．孔璠之《艾赋》“奇艾急病，靡身挺烟。”
27. 隋唐时代孙思邈《小儿脐风预防灸法》书中指出：“和洛关中土地多寒，儿喜病痉，其生儿，三日多逆，灸以防之，又灸颊车以防噤”。
28．常言道：居家常备艾，老少无疾患。
29．俗语说：“若要老人安，涌泉常温暖。”
30．“端午时节草萋萋，
野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。”这首诗歌可谓是我国人民对艾的最好总结了。
－－－－－－－－－－－不错，学习中
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－－－－－－－－－－－古人真是很厉害
－－－－－－－－－－－艾灸真是养生的好方法！
－－－－－－－－－－－朗朗上口，容易掌握。谢谢。
－－－－－－－－－－－好好学习，后辈争取超过前辈。
