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针灸拔罐:我该灸哪里

我今年36岁,我的后背经常是酸疼的,肩膀上的肉也疼,脾胃也不好,吃些水果之类的就感觉涨肚,劳累再加上脾胃不好又会感觉心脏难受,比较怕冷,身体比较胖,嗓子里老感觉有痰,整天感觉劳累,懒得动弹,因为素来脾胃差,阳虚,自己的儿子出生后也是脾胃差,脸色发黄,额头和鼻翼、耳侧都黄,吃饭很困难。
    我很想通过灸改变自己的寒湿体质,不知哪位师兄可以支招。不胜感激。
-----------中脘\关元是必不可少的
-----------双天枢,石门,双足三里。
-----------学者凡欲将疗病,先须灸诸穴(百会、风池、大椎、肩井、曲池、间使、三里),莫问风与不风,皆先灸之。此之一法,医之大术,宜身体之,要中之要,无过此术。----《千金翼方》
-----------“后背经常是酸疼的,肩膀上的肉也疼”     可能有背肌劳损,可在背部适当按摩(滚法、点压)后,非化脓灸(温和灸或隔灸)大椎、膏肓、天宗、阿是穴、肾俞、脾俞等。
   
“脾胃也不好,吃些水果之类的就感觉涨肚,劳累再加上脾胃不好又会感觉心脏难受,比较怕冷,身体比较胖,嗓子里老感觉有痰,整天感觉劳累,懒得动弹”
可在上述处方中,增加艾灸内关、足三里、胃俞或气海或关元或中脘等。

化脓灸可选择:大椎、膏肓或阿是穴、脾俞或胃俞。
-----------谢谢诸位相助,因为是初次灸,还有诸多不习惯之处,老怕取穴不准,目前我只能从容易找到的穴位入手。我每天隔姜灸中脘和双侧足三里各20多分钟,左侧足三里已经出了一个大水泡,不知是正常的还是烫伤了,因为才3天抹了烫伤膏也不下去。,这几天觉得小腹疼,肚子里咕咕在叫,不知道是否灸对了。灸时很烫真不好受,怎样区别是正常的还是烫伤?
  另外还想问大家,针灸所对应的穴位是否就是针尖那么大,那对于我们这些自学针灸的人岂不是很难?在针灸时如果扎对了穴位是否就不出血,扎错了会出血?初级问题,不要见笑。
-----------
Originally posted by 金生丽水 at 2007/2/14 16:40:
#6  针灸进行中
谢谢诸位相助,因为是初次灸,还有诸多不习惯之处,老怕取穴不准,目前我只能从容易找到的穴位入手。我每天隔姜灸中脘和双侧足三里各20多分钟,左侧足三里已经出了一个大水泡,不知是正常的还是烫伤了,因为才3天抹了烫伤膏也不下去。,这几天觉得小腹疼,肚子里咕咕在叫,不知道是否灸对了。灸时很烫真不好受,怎样区别是正常的还是烫伤?
  另外还想问大家,针灸所对应的穴位是否就是针尖那么大,那对于我们这些自学针灸的人岂不是很难?在针灸时如果扎对了穴位是否就不出血,扎错了会出血?初级问题,不要见笑。

任何事情都是由陌生到熟練的。不要怕,多做幾次,就熟練了。

取穴當然越準越好,但是針灸有「離穴不離經之說」,
所以不要當心「針尖那麼大」,只要是針灸在經絡上,都有「局部主治和遠治」的作用。

出了大水泡,很好,這是正常的。因為你寒濕太重,有病灶,更容易出水泡。
這個泡不會三天就好,緊接著,它會出有一層淡黃膿,然後才慢慢結痂長好。
這就是疤痕灸了。
給你一點小秘訣,越是痛、紅腫、有膿,越要在那部位溫和灸﹝離開1寸之外,慢慢烘。﹞這樣可以加深療效,也能保證不會感染,好得更快。
因為灸是補陽,能增強免疫力。

小腹疼,肚子里咕咕在叫,只要精神好,就是一種排病現象。

所說供你參考。
-----------此病情必有一段时间,故宜缓图,不可急于求成。施灸取穴宜少而精,余认为可取命门、关元、三阴交为主,酌加足三里足矣,坚持施灸,必有良效。俾脾肾阳气充足,则寒湿自去。另外,在饮食方面,以清淡性平或温为主,少食寒凉肥甘,以免助湿生痰。
-----------“针灸所对应的穴位是否就是针尖那么大,那对于我们这些自学针灸的人岂不是很难?在针灸时如果扎对了穴位是否就不出血,扎错了会出血?初级问题,不要见笑。”

  古人认为穴位有黄豆大(不同的穴位大小也不一)。扎准穴位多有针感(酸、胀、重等)出现,自学针灸起先可以买一些针灸挂图(最好是断层解剖)或针灸模型,有个大致印象,在不断尝试中取准穴位。
  扎对穴位与是否不出血,没有任何联系。出血只是说明刺破了血管(多为毛细血管或小静脉,动脉因为管壁弹性较强,不易刺入)。
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