十克大黄，一碗煲成半碗，喝一小匙羹就可以，孩子不知甜苦不会哭的。呵呵。
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二郎中也是在很长一段时间才明白这个道理，明白后跟老大说：“我发觉治病跟开方用药没有绝对关系，跟一个人的心态有关系，跟一个人的习惯也有关系。” 这个体会不可谓不深刻，没想到老大冷冷地说：“到现在才知道，中医还没入门呢。” 二郎中红着脸，赶紧说：“早知道的，但体会到是另外一回事。” 在老大眼中，养生是不用多说但必须遵循的东西。三分治七分养，依二郎中看来，治病心态五六成，习惯二三成，针药一二成。有些病，心性不改，习惯不改，短时间治好了，过不了多久又卷土重来。
【母乳+米汤】
我个人的看法认为，若到时候实在没有母乳，米汤也是不错的选择，尤其是熬出上面一层皮（俗称米油)的米汤，那个米油营养价值可高了。过去没奶喝的孩子有很多都是米汤喂大的，首先米汤色白入肺经，因米属坤，入脾胃，小孩子最弱的就是肺与脾，米汤比牛奶来得靠谱。如果非得从微观营养上分析，米汤的营养也够丰富的。
【小儿出生后护理】
关于小儿出生时的护理，有明医传授：出生三天内用“五枝饮”洗澡，孩子就不容易得湿疹和胎癣。在七天内可用生甘草和黄连煮浓浓的水喂食，去胎黄（就是新生儿黄疸)，当爸爸妈妈的不要心疼，这个时候的小孩子无味觉，甜的苦的一个味儿！再一个喂的时候教大家一个方法，用筷子上面绑上纱布弄成奶头样子，蘸药水让其吸吮，第一退黄很快，第二终生不得湿疹（这个我不知道是不是真的)，而且以后不会畏惧吃药。
每小初生婴儿有点黄胆很正常，是肝脏未完全启动前胆红素积聚而已。我的宝宝都是一星期内会自然消。（由大便排出。)
【坐月子】
古代孕妇坐月子必不可少的就是小米、红糖等。绝对不是像现在一样用鸡汤补（这个最害人了，唉，辛苦了孕妇呀)，内径云：五谷为养。小米性凉，但也比大米温，水稻是长在水里的，所以大米比小米凉。其实中医所说的凉热多是相对的，就像阴阳一样。
我当年坐月子时，我妈狠心的一个月不准我洗头，也不准出门，不准碰水，不准吃生冷的（水果是不能碰的了，蔬果也少吃，要吃也只能是煮热的啦)。那时家里准备很多斤姜。姜肉用来做姜醋，做姜炒饭和做菜用的。姜皮留下来烧水，在十二朝前恶露未去，不能洗澡，只用姜水抹身。恶露尽後勉强可洗澡，但也只能用姜水浸浴，不能淋浴（热水淋也不行。淋浴令身体变冷的。)生了三个孩子，都是这样过来的。我在国外呢，老公是老外，也难得他不说话。公公婆婆也厚度，在我们面前也不说甚麽，最多是跟左邻右舍吐嘈一下我们中国人是怎麽奇怪吧了。那时我也不懂中医，只是从小听说外婆因为当年生了女儿，没能坐月子（封建社会啊)，搞得一身病，十指头全曲了。所以我坐月子时妈妈特紧张，一切都照传统来，不能含糊。现在想起来，真是太感谢妈妈了。
每个地方都有自己坐月子的习惯，最基本的原则是避寒就温，比如不碰冷水，不吹风，不食寒凉……，还有一个原则是大虚大补，补的方法有很多，各个地方都不同。原则知道了，具体的方法您可以问您家乡的老人家，问问他们的习俗怎样，这样能按您的口味和习惯坐月子，环境差不多舒服点，食得合口味也感觉好些。
“虚不受补”，一般指的是身体正气邪气并存，如果补的话，补的不是正气，反而是邪气，要一边泻一边补，所以平时都劝告人不要乱补。还有一种情况是极虚的话，好像一点火星，补进去的话火就灭了，这也不能补。
“大虚大补”，指的是身体很弱，也没有邪气。这个平人很少见了，想找到补的机会也没有。产妇就有这个机会，孩子是妈妈心头一块肉，在身体里面孩子可不是邪气，出生后，一块肉掉下来了，产妇身体大虚，没有什么邪气也最容易招惹邪气，要避风寒。这时候可以大补，补得进去，也正好趁这个机会补，如果是平时也补不进去。
有时候觉得，造物主对女性太偏爱了，男性就没有这个机会。
【产后束腹带/裤】
准妈妈记住要买产後的束腹棉带／束腹裤之类的。我现在都不知多感谢妈妈当年坚持要我买。孩子顺产的话，产後几天就可以束上，除了快速修身外（我那时都是一个月内穿回产前的裤子的)，最重要的是帮助骨盘回收到正常状态，对预防腰痛，坐骨神经痛和内脏下垂很有帮助的。（我现在的正职是按摩师，每天都在病人身上看到骨盘正位的重要性)。
【进补补啥？】
养生无他，“晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞。”另外一句话，吃好喝好睡好拉好心情好，身体就好。其实，没有什么好补的，要补的是好习惯，好心态。
现在的人不好好吃，乱吃乱补；也不好好喝，冰冻寒凉入体；也不好好睡，娱乐上网熬夜；不好好拉，动辄什么茶排毒；更加不好好活，到处跟人郁闷。
蔬菜可以吃的，煮着吃，古人“食不离姜”，煮的时候不要忘加姜。
【变蒸】
变蒸基本上是一月一次，变的时候会发热，胃口不好，比较哭闹……，摸摸屁股和耳朵就可以分辨，一般几天就过，严重的时候要服点药，不过这种情况很少。
如果是发烧，全身都会热的，这时候用辨证喝一点中药，孩子正气强，很快就好的。
这里有一个关于婴儿变蒸的计算公式，在八个月大的孩子身上试过，挺准的婴儿蒸变日期计算程序——作者“猛龙过海”
本人【原创者“猛龙过海”同学】也是一元堂的学习者，从事软件开发工作，为方便爸爸妈妈打印宝宝蒸变日期，在宝宝发烧时候可以对照是否在该日期左右。
根据婴儿蒸变理论，包含576天大小蒸的所有日期计算，带导出文本功能
出生 32 天，日期为 2009-09-07
出生 64 天，日期为 2009-10-09
出生 96 天，日期为 2009-11-10
出生 128 天，日期为 2009-12-12
出生 160 天，日期为 2010-01-13
出生 192 天，日期为 2010-02-14
出生 224 天，日期为 2010-03-18
出生 256 天，日期为 2010-04-19
出生 288 天，日期为 2010-05-21
出生 320 天，日期为 2010-06-22
大蒸：出生 384 天，日期为 2010-08-25
大蒸：出生 448 天，日期为 2010-10-28
大蒸：出生 576 天，日期为 2011-03-05
关于变蒸，我是大有体会。我女儿从第六个月的时候开始，到十个月的时候，一月一烧。
第六月时，第一次可能是受凉，六神无主的我们带着她去医院吃了退烧药。当时就退了，但是回家后低烧几天，吃医院开的药都没有用，于是转喝葱白红糖姜水，两天后不再低烧。后因咳嗽，被家人带着去看医生，我不想让孩子去西医院，于是去了中医院。哪知吃了中医院的中药，咳嗽不减，反而更厉害，到后来发展到一咳就吐。曾有几天，一天吐三次以上。于是停止再喂中药。后来没有用药，居然自己慢慢好了。但是自此后，脸色发黄，食欲不振，精神也不好。
第七个月，无预警地发烧。这次很惨，因为高烧不退，在家人的压力下，带孩子去医院挂了一次水。结果高烧不能反更高，烧到41。2度。高烧的第三天，一老师介绍说高烧无汗，可用热水泡脚。于是第三天早上试了一下，果然出了很多汗。当天，孩子体湿就降下来很多，第四天，体温基本在37度下了。而且不停出冷汗。第五天，不烧了，但还出很多汗。第六天，烧退，出了一身红疹。第七天，疹退。这次烧退后，孩子精神较很好，变得很爱笑，会叫爸爸妈妈且叫得很清楚。
第八个月，也预警发烧。自己推算是变蒸，因为孩子虽烧，但能吃能睡能玩，精神很好。一逗就笑。没有用药，三天后，完全退烧。
第九个月，头天中午十二点多开始烧，晚上烧到近40度，没用药，第二天一早起来，烧已退。
第十个月，烧四天，没用药，烧自退。
经过这几天孩子发烧，很明显感觉孩子烧一次，长大一些。所以我会经常提醒新妈妈司事，孩子发烧不要轻易用药。但是很少有人能听得进去。
“传统医学里讲，小孩子从生下来每过32天就会发烧一次，叫做变蒸。这是机体生长和发育的必然过程，短则一刻钟长则三四天之后热会自然退掉的，没有必要担心。小孩子变蒸的时候，只是身体发热而已，偶尔会出现惊恐的现象，但是面色和唇色一定正常，精神也不会萎靡不振，呼吸也很平稳舒缓。有些父母受现代医学的影响，孩子一发烧就怕的要死，赶紧给孩子吃抗生素、送医院吊水，不但阻挠了孩子正常的生长发育，还让孩子受到药物的毒害，长此以往一定是体弱多病，用不了几年就让孩子成为慢性咳嗽和哮喘的病患，真是可怜。现在你们去儿童医院看一下，那些小孩子的脸色不是发青就是发黄，因为从小都是药喂大的嘛。现代医学号召孩子一有病就去医院吊水，家长也都自以为这样是爱护和责任的表现，谁知道刚好是毒害了孩子，让小孩子从小就开始接受化学药物的摧残，以后又怎么能够茁壮成长，成为身体强壮、心智健全的国家栋梁呢？”
摘自民间中医网《医人异事(作者 池草)》
变蒸---出自[医宗金鉴](幼科心法要诀：初生门下)，诀：万物春生夏热长，儿生同此变形神，三十二日为一变，六十四日曰一蒸。变长百骸生脏腑，蒸增智慧发聪明，十八五百七十六，变蒸既毕形神成，变蒸之状身微热，耳尻骨冷无病情。
古代医家，大多认为变蒸是一种正常的生理现象，是小儿发育成长的必然过程。但张景岳、陈飞霞对小儿变蒸提出不同看法。他们认为变蒸出现发热不舒服的现象，必定由于内伤或外感所引起，是病情。现代人空调的使用，垃圾食品的使用，糊涂母亲的不合理喂养，很可能造出真的疾病与变蒸混淆。因此，虽有变蒸之说，也不敢大意。不过，小儿在两周岁内，无论体格和智慧，确实存在着阶段性的突变。所谓：烧一烧、长一长。每小恙一次，就精了许多。不信，等你有了孙子，你就仔细观察吧。我正在观察着，确有变蒸。我的小孙子刚过了
十四变七蒸，前几天一直揉眼，让喝了一点蝉蜕冰糖水。现在好了。但会闹事了，不乖了。
【要想小儿安，三分饥与寒】
梁冬：那你说小朋友要是发烧的话，在家里面就可以做的小东西可以帮助小朋友呢？徐文兵：方法有很多。但是呢，小孩子发烧，一定要先辨证。你是受风了，还是受寒了，还是受热了？小孩子吧，他是我们以前讲过，他是纯阳之体，他不怕寒，他怕热，而且他怕营养过剩，所以说，古人说句话：“若要小儿安，三分饥与寒”。你别给他塞的太饱。现在小孩子一发烧，扁桃体一肿一大，人们都说：啊，感染了，发炎了，赶紧去打抗菌素，其实真是在害孩子。为什么？他其实就是吃了营养过剩，胃火太旺了往上顶，顶得自己扁桃体大了。这时候，你只要给他消食、化积，让他拉出一顿臭屎来，他那个烧就会退。我记得以前我的老师跟我说过，就是说，你如果给家人看病，你就观察上两天。让他自己烧，只要他不出生命危险。给外人看病是什么？给外人看病是来了就想帮助退烧。那退烧很简单呀！一发汗不就退了吗？但是呢，退了后热起来怎么办？这是什么问题？所以我们要从根本上，治疗这个发烧，加上现在这种猪流感又在北京这么猖獗，这么肆虐.我的观点啊，第一要通肠胃。先摸肚子，肚子里面疙里疙瘩的，摸上巨痛，先通肠胃，六腑先通了。这个热啊，我们管它叫釜底抽薪。就是你这个烧，为什么这么烧？你底下柴火太多了嘛，撤一点，好了。第二个呢，就是我说的，如果他确实高烧特别厉害的话，而且手又冰凉的话.一看就是个邪热。就是说敌人烧了把火到我的体内了，那我怎么办？梁冬：排出去。徐文兵：围魏救赵。把它的兵力给它分散了。梁冬：嗯。徐文兵：这时候呢，我就让我的……手不是冰凉吗？梁冬：对。徐文兵：那怎么办，我就给他捋胳膊。特别要捋这个手臂内侧这个三阴经。梁冬：肺经。徐文兵：肺、心包、心。捋到什么，手慢慢发热了，然后呢，再在他的手尖上……梁冬：嗯。徐文兵：就是我们说的这个中冲穴啊，就是中指的中间，针刺、放血。梁冬：嗯。徐文兵：挤出来几滴，一滴、二滴黑血以后，他那个热能很快能退掉。我说这是指感冒.html" target="_blank" >风热感冒啊，这是中了热邪。因为这个热邪跟寒邪不大一样。梁冬：那寒邪怎么办呢？徐文兵：寒邪的话就吃发汗药，或者推背，啊，推一下背。寒邪呢它经过大概要六个阶段，才能达到人的心。可是这个热邪呢，直接就是先是肺，然后心包，然后就到心了，就是温热之邪。所以大家呢可以用这些简单的物理方法，去先帮助孩子。梁冬：那怎么判断他是寒邪还是热邪呢？徐文兵：哎呀，望、闻、问、切啊。有一个诀窍，着凉的人发烧，怕冷。他一边烧得很高吧，他一边要裹被子，他是要打寒颤，稍微门口漏点风他都难受。梁冬：嗯。徐文兵：我一看，寒气。受热的人喜欢什么？袒胸、踢被子。啊，就是。所以同样是发烧，一个在那儿自己要盖，一个呢要蹬被子，这大概是一个最简单的方法。梁冬：我觉得听众朋友呵，有做妈妈的或者做年轻爸爸的把它记下来，因为有些时候，晚上小朋友发起烧来，真的很可怕。如果能自己搞定的话呢，那真是无量寿佛的一件事情。徐文兵：现在，你比如说我发现人看病吧，人在看病呢，就是孩子病了或者自己病了时候，他其实是属于一种极度无助的状态。梁冬：对。徐文兵：他这时候考虑什么问题？特别是家长。他考虑的就是什么？怎么能让自己最好没有心理负担。梁冬：嗯。徐文兵：怎么叫没有心理负担呢？其实就是说不被别人谴责。不被别人谴责就是顺着大家的这个思路去做。我孩子发烧了我送到某某医院，然后挂上吊瓶。就是说这孩子被治坏治死了我心里没有负担。梁冬：哈哈。徐文兵：大家都这么做。梁冬：对。徐文兵：如果说你说，诶，我孩子发烧了，我要用中医的方法去治。然后，治好了谁也不说。治坏了呢？那这个人就成了什么？梁冬：罪人。徐文兵：千古罪人。所以大家都是以这种，以最好的不担责任的方法给孩子治病。梁冬：在单位里的那套心智模式。徐文兵：对。所以说我们在做中医传播的时候，其实就是希望帮助大家重新建立一个价值观。梁冬：嗯。徐文兵：中医治疗外感效果是最好的，而且没有负作用。从我长这么大啊，我小时候得的所有的发烧啊、感冒，我大概七六年秋天，我还高烧我差点烧死过去，都是中医治好的。我没有用过一次这个西药。这都是有赖于我，因为我有一个做中医的母亲。可是现在的人呢，一说感冒、发烧，孩子马上就送医院输液。我们上中医药大学的时候，我们对中医培养出来信心，你知道怎么培养出来的？梁冬：嗯。徐文兵：当时突然发现，我们有个老师，伤寒教研室老师姓裴，叫裴永清。梁冬：对，大家啊，是大家。徐文兵：现在是大家。当时他是……我们上学时他还是个讲师嘛。梁冬：对。徐文兵：发现这个老师居然给孩子看病，就是发高烧，从来没超过三付药。往往都是吃半付药孩子烧就退了。梁冬：嗯。徐文兵：哎，我们就突然觉得，啊，原来中医能看感冒。老师就觉得很生气。伤寒论治什么呀？梁冬：伤寒论嘛，人家说了那叫伤寒论嘛！徐文兵：对呀，不就是这些突发的伤寒的急症吗？后来我们跟老师抄方，就是说，眼睁睁的看着那些孩子从高烧烧，然后退，就这么快，我们这才知道，噢，原来中医是能看病的，所以到现在了，就是说，我说有些病人啊，来找我一趟两趟不够，得好几趟，但如果说人家是感冒来找你，一次没给人家治好，那直接把牌子砸了就得了。就是说中医是能治急症的，包括急腹症，急性阑尾炎，我是76年我11岁，76年的秋天我得了一次高烧，以前我发烧我妈给点小药也就好了，但是76年秋天我那高烧，烧坏了，就是烧到了我妈用药我烧不退。梁冬：嗯。徐文兵：最后就烧到有点昏迷说胡话了，我们就说，热呀在肺在心包，这时候人就烧一烧，心率快点，热到神昏谵语就是说昏迷不醒，而且说胡话时候就已经烧到心了。梁冬：嗯徐文兵：就是影响到心神了，当时我妈也慌了。梁冬：作为一个中医大夫有点害怕了。徐文兵：啊，特别是自己的孩子。梁冬：嗯徐文兵：为什么说医不自治呢，给别人下药狠着呢，呵呵！梁冬：也不是狠着，毕竟是吧？这个心态是不一样。徐文兵：呵呵，他这个给自己的父母就是亲近的人，他一动那个心，我们说医者，意也，意需要冷静的思考。梁冬：嗯！徐文兵：如果一动心的话他就容易出问题，后来就是，我记得就把我带到医院，有的西医大夫说，脑膜炎要抽脑脊液了，我妈一听害怕，就不让抽，还是抱回家了，后来请动了我妈的一个师兄。梁冬：嗯徐文兵：我妈师兄呢，就是我妈的师父的儿子，我妈师父叫马衡枢先生嘛，他的儿子叫马小奎，也深得他父亲的真传，我管他这个马小奎我管他叫舅舅，叫叔叔。梁冬：嗯。徐文兵：他当时是个工人，他并不是医生，但是他有家传，他来看了我以后，你猜他说了句什么？你是秋天得了一场温病，温病一般是春天，春天才得。我是在深秋得了一场温病。梁冬：于是呢？徐文兵：于是就吃中药了，他就给我吃中药，两付，烧退了人醒了，当时你知道我烧到什么程度吗？梁冬：烧到连做了做了多少坏事全讲了，是吧？这个东西其实我觉得跟做梦一样，他是不是有某种的心理？徐文兵：就是人到病的特别重的时候会做一些奇奇怪怪的梦。梁冬：对！徐文兵：我们不能说是封建迷信啊。梁冬：对！徐文兵：然后呢我这个马小奎这个舅舅呢，给我用了这个药，两个药，然后呢我就开始喷嚏.html" target="_blank" >打喷嚏了。梁冬：对！徐文兵：然后我妈一听我打喷嚏了高兴的就跳起来了，说你好了。梁冬：嗯。徐文兵：就是受了那个温邪啊，就出去了。这是我高烧的一个大经历。男孩子到12岁左右梁冬：都会有这样的情况。徐文兵：有一次高烧。梁冬：对！徐文兵：那个，老百姓叫换脑子，如果你烧过来了，这孩子就等于说离那个成人呀……梁冬：近了一步！徐文兵：又近了一步，这男孩子什么变声期呀，大概这个，啊其它什么发育都跟这有关，但我们现在就是没有这个经验，或者是一碰到这个事就慌，或者一碰这个事就用一些误治法把它这个热，他不是把它散出来，而是把它压制住，这时候就把这个男人这个阳气啊……梁冬：给伤到了。徐文兵：扼杀在十二岁左右。梁冬：嗯。徐文兵：但现在呢，这个伤的阳气吧，就导致了我们现在看到很多问题，就中国的爷们越来越少。梁冬：所以女人也越来越少。徐文兵：呵，娘娘腔越来越多。梁冬：对！徐文兵：为什么？你追到根上……梁冬：哈哈！徐文兵：12岁那个烧就没发好！梁冬：没发好。徐文兵：没热出来！我的大学一个同学她到美国生活，有一次她儿子也是在大概十二岁左右就发烧，她当时没有什么医疗保险，她在美国给我打长途电话，吓坏了，她也是烧到孩子说胡话，孩子说什么：“妈妈我走了，妈妈我走了！”吓得她那真是，魂不附体。后来我一听她这个事，我就给她说我这个小时候发烧的那个经验，我说你就华盛顿sevenstreet 有个Chinatown，那儿有很多中药店，我说你就按这个方子去抓，我估计跟我差不多，也是秋天得的一场温病，你把这个温热邪气散出来就没事了。后来这个孩子烧就退了，跟我一样。有趣的是什么呀？孩子烧退以后，性情大变，以前就是玩游戏，而且常跟他爹一块儿打游戏，就是打什么……打没完没了。烧完以后……梁冬：喜欢中医了，呵呵呵……徐文兵：不是喜欢中医，喜欢学习，而且呢用英文写的作文，他是个中国人，而且还是半路…梁冬：半路出家？徐文兵：不是半路出家，就是半截跟他爹妈去的美国嘛，他在他们班用英文写的作文，就是纯种美国人在一个班里面，他作文得是"A+"，你说这个是不是性情大变？梁冬：嗯。徐文兵：这次他探亲回来我一看一米八多，比我都个儿高了。梁冬：嗯。徐文兵：我就说：好啊，烧出来了。幸亏没有医疗保险。这要是有医疗保险，送到医院，冷水一输，寒药一用，烧是没了，但是那个人"蔫儿"了，就被打痿。梁冬：所以这个徐老师您这个药方一定要好好保存好。徐文兵：不是，《伤寒论》上有，《温病条辨》上也有。《温病条辨》上的就是我们用的叫热入心包，热入心包有个叫清宫汤，就是透邪外出的，就是把已经热到了这个热邪啊，攻到了你的心里面，都突破心包了。徐文兵：我那个舅舅不是说了吗？你是秋天得的一场温病。梁冬：哦，《温病条辨》。徐文兵：啊，这就是我们说到了那个厥，啊。所以踫到他手脚冰凉的时候呢，如果你判断他是受的是这种外感的邪热，你就用我们说的这个方法去把他的热邪呢通过手，然后指尖给他散出去。徐文兵：还有呢就是如果他受的是那种寒邪，在伤寒论里面有专门有治疗这种厥证的有四逆汤，里面用的全是大热的药。梁冬：对。徐文兵：意思就是说你的阳气不足以抗衡寒邪以至于你寒到了这种程度，有的老人说这个凉啊开始指尖凉，然后手凉。然后到胳膊肘，过了胳膊肘……梁冬：就回不来了。徐文兵：诶，就回不来了，这就厥，就是厥了，就断绝的意思了。所以《伤寒论》里面有四逆汤，有通脉四逆汤，有白通汤，根据他的热邪的不同的程度呢去给他用这些药。
【冬吃萝卜夏吃姜】
冬吃萝卜夏吃姜。一天当中的晚上相当于一年当中的冬季，清晨相当于春天，早上相当于夏天。冬天吃萝卜是因为滋阴，夏天吃姜是为了补阳气。夏天的时候，人的阳气在体表，内里空了。所以好的养生除了夏天吃姜之外，还要少吃寒凉之物。与此相对，冬天的时候阳气回到人的身体里面，如果再吃生姜，可能会太热。
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解析美国人带孩子的17个绝招（转载)
绝招一如何让小宝宝不哭
爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANEGU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长
我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。
绝招二如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮
美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为什么呢？医生没办法，只好大声说：因为我们是人类！我印象极深，妞爸早就笑弯腰了。很显然，我担心BABY晚上会饿根本是多余的，10-12小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要100倍！我们被老大妞妞折磨很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的，彻底让我和老公解脱出来，从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶，2个礼拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三个感叹号是请妈妈们切记的意思)
绝招三如何让宝宝自己静静入睡，不要摇晃
医生说，一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的（不是真唱，是婴儿咿咿呀呀)！婴儿的大部分时光都需要在床上度过，这里请爸爸妈妈们记住，床是不会动的！所以，抱起婴儿的时候不要摇晃，不要来回走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次，床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是，兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”，孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态，很容易受伤。
绝招四趴着睡养美女
个人经验，孩子趴着睡觉比仰着睡得安稳，才出生的孩子心脏朝下，几乎不会一惊一惊的状态，模仿子宫被包裹的状态。另一个最大的好处是改变亚洲人的大饼脸，5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸，5天之后，我家妞就会自己左右转向自如了。妞是标准的小脸，和生出来的时候大方脸好像变了一个孩子，呵呵，得意。老二妙妙的脸没有刻意这样做，那时候妞妞需要人照顾，没有精力1个小时翻头的精力了，很可惜。这个机会只有在出生到3个月之内有效，大了就没用了。
绝招五宝宝的抵抗力比你强十倍
爸爸妈妈穿2件，宝宝绝不能穿2件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家两个孩子都十分强壮，冷热其实很好控制，偶尔看到儿童医院发烧的孩子被花被子棉袄裹着一层一层的，可怜啊，孩子不会说话，都是家长害的。
绝招六拒绝抗生素！
感冒发烧是孩子成长的过程，是增强抵抗力的过程。我家宝宝发烧了最常用的就是用冰敷，用有拉链的保鲜袋装冰块，用干净毛巾裹了冰敷在全身，30分钟一定退烧。烧厉害了配点美林或泰诺。如果是着凉了感冒没有发烧，就让孩子吊着鼻涕没有事，几天就好。不要相信任何药能治疗感冒。到目前为止，除了去年的手足口被医院骗进去那一次之外，我家2个孩子从来没有挂过盐水和注射过抗生素。在美国，是那种要死的病才注射抗生素的，在中国注射室的景观，吓坏了妞妞的爸爸，那个景象让人发毛他说。一排一排的吊针，打手打头打脚的小孩子们在妈妈爸爸爷爷奶奶的陪护下挂盐水。集中营莫过如此，很恐怖。花钱不说，更可怕的是体内的细菌大战存留的各种毒越来越多，周期性的需要挂盐水来压下去，常常听到妈妈们说，有一点症状马上挂水压下去，十分得意。我为她们的无知十分惋惜。我的孩子越来越健壮，从不生病，病了也几天自己好，基本不治疗。邻居的孩子半夜跑医院，累的人仰马翻乐此不疲，从这点看我是好妈妈。
绝招七天天洗澡，用清水，少用沐浴露
我的2个宝宝健康的另外一个原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。记得我生完孩子出来，准备听我妈妈的教诲躺着不动，打算熬到第二天才洗澡，护士惊讶地拉我起来洗澡“不管你什么传统，把汗水和细菌都洗掉才会健康”。我被误会成个脏妈妈被拖去洗澡，当然要说明的是我生两个都是顺产。产妇如此,何况小孩子？孩子每天运动量大，臭汗奶腥味便便尿尿什么味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。这也是健康不生病的重要原因，他们不会着凉的，抵抗力比成人强十倍。医生交代：宝宝洗澡尽量用清水，再名牌的婴儿产品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗发水，清水最最好！医生说尽量不用，一定要用的话一个星期用一次沐浴露就好，我家是三天用一次（我觉得一周太长了，心理作用)。
绝招八没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈
能吃到2岁半是天下最幸福的宝宝。JANEGU医生说，没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈，孩子的食量多大，妈妈的奶就有多少，生双胞胎的妈妈的奶同样够两个孩子吃。这一点我很失败，尽管GU医生用笔画了一个圆圈，她告诉我，你的孩子吃多少，你就能生产多少，你觉得奶不够，加奶粉进去，奶就会真的不够，最后就没了，事实证明我后来真的越来越少直到没了。孩子不会说话，她吃饱没有很难知道，妈妈觉得奶少了就放弃母奶，就补奶粉，其实是告诉自己的身体，我只能生产这么多了。要相信自己能当头称职的奶牛。如果再生一个，一定要证明一下。生完小孩第三天就去医院参加“喂奶班”，几个妈妈带婴儿围成一圈，有黑妈妈白妈妈和亚洲妈妈，喂奶课用的是那种很舒服的沙发，脚下有垫脚的专用凳子。医生们将孩子脱光，包括尿布，然后称BABY的重量精确到小数点后面2位数。然后让我们抱孩子喂奶，不准穿衣服只穿尿布。医生一对一教妈妈们如何让孩子一口就咬准奶头，如何保护奶头，一次一次训练，期间有别的妈妈来用免费提供的吸奶机下奶，用塑料袋装回家。我刚开始的害羞和尴尬慢慢没有了，呵呵，我在家完全不知道妞妞吃了多少，这下好了，一堂课下来，马上称孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是那天的第二名，前后数据证明，我有奶。
绝招九 宝宝吃奶睡着怎么办？
BABY被妈妈抱着舒服又安全，没吃饱就睡着了，醒了又吃两口，折磨妈妈，宝宝也吃不饱睡不好，害人害己。训练班里学到最有用的一招，如何弄醒孩子让他们专心吃奶，就是脱衣服！脱得就剩尿布，医生告诉我，放心吧，你抱着她有妈妈的体温，这体温能保证婴儿不会着凉，温度刚刚好，BABY有一点凉意，他们会用心进餐（她说的真是进餐，呵呵)。放心吧，这些看起来弱不禁风的小东西，从妈妈母体带出来的抵抗力比成人强10倍，喂奶的产妇也不容易病，这就是繁殖的力量。（当然室内的温度是有一定温暖的，国内无空调寒冷地区的人不要对照模仿误会)
绝招十 母奶是最好的“抗生素”
妞妞大概10来天的时候，一只眼睛发炎化脓了，我和妞爸吓得抱到医院，还是急诊，儿科的男医生问，你喂奶还是奶粉，我说母奶。他说挤点出来放进孩子眼睛，BABY就会好。What?我排队等急诊老半天就这么打发我回家了。于是如法炮制，母奶当药，几天后妞妞果然见好，是否母奶的原因还是不清不楚，美国医生忽悠得或许有点道理吧。总之母奶是好东西。
绝招十一 你会换尿布吗？
废话，养孩子的谁不会换尿布呢？不一定哦。你是否有被孩子喷到尿或臭便便的时候呢？一天洗5次床单是我的最高记录。换尿布的时候，每次来的新阿姨都要重新教一遍，窍门就是把干净尿布放在臭尿布下面，再打开尿布，擦干净抽出来，这样即使孩子正好那时候又便又尿，你的床单保住了。习惯这么做以后，永远没有意外发生。
绝招十二 你会拍嗝吗？
姿势一，趴在肩膀上轻拍孩子后背，这种是传统姿势，很多时候不太容易拍出来嗝。
姿势二：让孩子侧坐在腿上，左手托着孩子的脖子，撑起下巴，右手拍后背，这样效率极高，通常十几下就拍出嗝了。临睡的最后一顿奶，一定要喂饱足了，拍完嗝继续喂，我家妙妙2礼拜就睡整晚就是用这招，拍完嗝还可以再喂2-3次，直到她真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的状态，妙妙就能睡到天亮。
绝招十三 早点吃杂粮.html" target="_blank" >五谷杂粮
4个月吃米粉再大点跟大人一起吃东西，孩子长大不太会偏食，早点吃和成人一样的食物对孩子有好处。6颗牙的时候，JANEGU医生说，她已经可以用这几颗牙齿吃很多东西了，什么都可以喂，没有不能吃的。
绝招十四 别破坏宝宝的专注力
再小的宝宝玩玩具或看电视或看图画书的时候，请家里的阿姨或者任何人都别打断她们。即使是吃饭的时间到了，晚一点也没有关系。培养孩子的专注力就等于培养她们长大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞专注力很好，她喜欢的事，比如拼图，一个下午几个钟头不抬头，没有人叫她，除了尿尿之外。最怕那种大呼小叫逗孩子的长辈们，自以为聪明，边看电视边问问题。闭嘴，请安静。给孩子一个专注的环境吧。
绝招十五 慢慢走路，小声说话
身体力行很重要，大人怎样的孩子都会学。难得遇到上海一位陆老师，教孩子慢慢走路，轻声说话，人家听得到就好了，别那么大声。回了家乡，小区的幼儿园老师教孩子们扯起嗓门唱歌，我在一旁看，心想完了，培养了半天的小淑女被汉派文化同化了，哈哈，如今的妞妞热干面一样的个性十足，整个儿一辣妹。大环境很厉害，几乎没有不被同化的可能。
绝招十六只要没有生命危险，鼓励宝宝试试看，摸摸看
中国父母礼节有余，胆子太小。“别动，危险，站起来地上脏，别摸，会刺到。。。。不许这样，不许那样”美国父母最常说的却是“Tryit!”试试看，摸摸看。鼓励宝宝，只要没有生命危险，不要阻止孩子用他们的小手尝试和认识世界。大不了衣服弄脏，地上滚来滚去的宝宝时光很短，饭粒菜汤翻了一地，大不了扫一下他们会早学会吃饭甚至用筷子，玩水大不了感冒，玩沙子大不了进鞋子难受难清洁。总之有很多阻碍孩子快乐的条条框框，促使我们的小天使们越来越快地变成成人，变成听话和懂事的孩子。快乐第一重要，衣服脏了不重要，只要没有生命危险，不要阻止我的孩子。
绝招十七也是最重要的一招，一天只能批评两次！
父母也不可以随便批评宝宝，一天只能批评两次，两次用完了就等明天的配额吧。美国老师这么慎重交代的。于是，宝宝外婆说：“你的孩子一天10次都不够，2次的话我10分钟就用完了，这太难了。我大笑。在婴儿的时期，批评有用吗？拉个便便也被阿姨批评“宝宝又干坏事了”我会反问阿姨，你有哪天不拉屎吗？
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白眉堂白眉力荐的幼儿宝典
多注意宝宝的几个地方
1.眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
2.舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。
3.嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。
4.肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。
5.大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
6.手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题.
小孩子发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。
还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。
都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水！而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。
一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病。几个关键部位是：
十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。
膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。
从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。
后来，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己还总结出一个经验：每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去
1、捏脊
具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
2、按摩天柱穴
有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。
3、刮大椎穴
孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。
4、按摩天突穴
有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。
5、搓膻中穴
孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓膻中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。
6、搓手指
建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。
7、搓脚心
晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。
提醒：按摩时要闭门关窗小心穿堂风。家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。
《对孩子，如何爱？》，努力去正确的爱孩子！
(一)0-6岁：爱等于陪伴
1、智力的塑造。0-6岁智力发育最快的，50%的智力在4岁前形成，聪明不是脑细胞有多少，而是脑细胞间的连接有多少。在某方面刺激多，脑神经元较粗，这方面的智力就发达。
2、情感培养。左脑发达，逻辑思维就好；右脑发达，创造性思维，想象力就好。完整的情感才有完整的人格：不要约束太多，陪他玩，让他赢（每赢一次都增加他的自信)，培育他的温暖感。
3、性格的造型：建立概念，知对错。把教育放在故事里，少讲道理。习惯于有求必应，必致骄横无礼；习惯于有求无应，必致自卑消极。孩子的自信和自尊最重要。
（二)6-12岁：爱等于教练
孩子拥有第二个世界——学校。进入群体社会，他感受到群体的力量，表扬或批评都起到暗示教育的作用。在语言和行为上传递爱的信息，爱是最伟大的动力，假如他能感受到爱的阳光和雨露，小树苗就茁壮成长。教练正面暗示的力量很重要：你怎样评价孩子，孩子就会变成怎样；你希望孩子变成怎样，就怎样评价孩子。始终传递正思维，正语言，正能量。
1、自信养成：跟着孩子的兴趣走，不是为了让他成名成家，拇指教育，而不用食指教育，18岁前要完成上万次的肯定。赞美一定要及时、当面；批评要在宽松中严肃，进行三明治教育：缺点夹在优点中讲，批评夹在希望中讲（肯定--但是--相信)。做错了，错在哪里？改掉一次错，就会越来越好了…
2、习惯养成：重视细节，所有得到都要经过自己的努力，对自己诚实。
3、奖励和惩罚：关注他的喜好，等到该奖励的时候给他，让他因肯定而感动。不当众训斥，保护好他的自尊。孩子即使做错事，让你生气，也要把事情和爱分开，你犯错，应批评和惩罚，但惩罚不是为了发泄不满，而是为了教育，为了爱。每一次的教育都与爱连接在一起。
4、责任养成：独立或依赖都是培养出来的，自己的事情自己做，认真做，做完整。代替他做，无法代替一生，教会他做，他可受用一生。
5、玩与学：兴趣是最好的老师。好好玩，才能好好学。
（三)12-18岁：爱等于尊重
孩子正走在一条以自我为中心的路上：我长大了，要求平等了。你跟朋友怎么说话，就跟孩子怎么说话。
1、家长和老师：别把老师的话当圣旨。让老师用欣赏的眼光看孩子：孩子哪些地方有进步？所有的孩子都怕老师告黑状。让孩子喜欢老师很重要。
2、学业和成绩：孩子的心理健康比学习成绩更重要。一时的成绩，不能代表一生的成败，不断的成长，才能造就一生的成就。千万不要因为成绩差而让孩子产生歉疚感、负罪感。
3、给思想：成为什么样的人？成为正直的人，善良的人，成为有故事的人，成为对家庭有贡献的人，成为对社会有贡献的人，赢得别人尊重的人。未来要成为一个领导人，能吃亏：出钱的时候吃亏，出力的时候吃亏，讲话要舍得吃亏。
4、给平台：鼓励去图书馆，培养阅读的习惯；鼓励参加文体团队活动；鼓励在安全的前提下，行万里路；让孩子热爱生活；参加暑期亲子夏令营。
5、给榜样：与谁同行，向谁学习；恰当的目标，鼓励达成；多关心、多沟通、多抚摸；抚摸对孩子心理影响巨大，传递理解、信任、尊重。
（四)永远记得让家成为每个孩子心中温暖的港湾，不要让家成为竞技场！
白眉堂主 http://blog.sina。com。cn/houningbaimei
