网站首页
开云app安装不了怎么办
药师
护士
卫生资格
高级职称
住院医师
畜牧兽医
医学考研
医学论文
医学会议
开云app安装
网校
论坛
招聘
最新更新
网站地图
中医理论中医临床诊治中医药术语标准中国方剂数据库中医疾病数据库OCT说明书不良反应中草药图谱药物数据药学下载
您现在的位置: 医学全在线 > 中医侣山堂 > 民间中医 > 正文:请教心中疑问,锻炼身体可否平衡体内阴阳?
    

初学教室:请教心中疑问,锻炼身体可否平衡体内阴阳?

西医讲锻炼身体可提高身体免疫力,可以减轻三高等病症。生活中也可以感觉有效。
那在中医理论中锻炼是否能平衡阴阳,自我治疗疾病呢?
---经常锻炼,但不要过度疲劳。活动之后,饮食物便容易消化吸收,全身气血流通,自然百病不生。有如古语所说的“流水不腐,户枢不蠹”
             锻炼又可外治许多疾病。人们的日常生活起居之中就包含着许多锻炼外治法。人几乎没有一天不是处在锻炼调养之中,只不过这些活动已习以为常,反而觉察不到罢了。比如暑天酷热,睡篾席,摇扇子;冬季严寒,围火炉,穿皮衣,“热者以凉,冷者以暖”,随四季气候而变化,而能防止疾病的发生。又如晨起擦面洗脸,并非只是为了面容清洁美观,还具有和畅气血、醒脑清眼目的作用。梳头洗发,可以疏风和络。洗眼可以滋润脏腑的精华而消除翳障。饭后摩腹,可助脾胃运化,防止积滞。寝前濯足,可温经暖体而祛寒。又如五志七情引起的疾病,往往服药乏效,却可用移情易性的方法调摄,如观花可以解郁,听曲可以消愁,登山可以释闷,泛舟可以除忧。诸如此类,皆属锻炼外治之法。锻炼外治法对人体损伤极少或全无损伤而可愈疾。
关于我们 - 联系我们 -版权申明 -诚聘英才 - 网站地图 - 医学论坛 - 医学博客 - 网络课程 - 帮助
医学全在线 版权所有© CopyRight 2006-2046,
皖ICP备06007007号
百度大联盟认证绿色会员可信网站 中网验证
Baidu
map