各位先生从中医的角度，能不能给个大概的数字？我觉得喝多了很快就从地下排走了，徒添肾脏的负担。
－－－子绝四: 毋意，毋必，毋固，毋我。
作学如此，起居亦如是。
非中医的个人浅见。随性即可。
－－－xuma所言甚是。
觉得想喝水了才喝水，不想喝水，为什么要徒增身体负担呢？
唉，还是受到西医影响太深……
－－－你的身体想喝水的时候就会告诉你，这种感觉就是“渴”。如果没有这种感觉何必强求呢？
－－－健康的人是渴了才喝，喝多了确实会增加肾的负担，而且排尿过多伤精。喝水也有个方法，小口喝会被先被胃吸收，大口喝反倒急冲直下。还要，要喝温的白开水。
早晨起来喝一大杯水以形成排便感，虽这对排便有帮助，但并不是根治
便秘的方法，而且同样的加重肾的负担。
－－－人的体质不同，对水的需求也不同，阳虚湿重之人喝水要慎重！
－－－这个问题本身是不对的。
－－－徐文兵有次提到过这个喝水的问题，他的观点是渴了再喝。从我自己的感受来说也是渴了再喝比较好
－－－这个还有什么标准不成，渴了就喝呗！
－－－自然就行了。
