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初学教室:每天应该喝多少水?

各位先生从中医的角度,能不能给个大概的数字?我觉得喝多了很快就从地下排走了,徒添肾脏的负担。
---子绝四: 毋意,毋必,毋固,毋我。
作学如此,起居亦如是。
非中医的个人浅见。随性即可。
---xuma所言甚是。
觉得想喝水了才喝水,不想喝水,为什么要徒增身体负担呢?
唉,还是受到西医影响太深……
---你的身体想喝水的时候就会告诉你,这种感觉就是“渴”。如果没有这种感觉何必强求呢?
---健康的人是渴了才喝,喝多了确实会增加肾的负担,而且排尿过多伤精。喝水也有个方法,小口喝会被先被胃吸收,大口喝反倒急冲直下。还要,要喝温的白开水。
早晨起来喝一大杯水以形成排便感,虽这对排便有帮助,但并不是根治便秘的方法,而且同样的加重肾的负担。
---人的体质不同,对水的需求也不同,阳虚湿重之人喝水要慎重!
---这个问题本身是不对的。
---徐文兵有次提到过这个喝水的问题,他的观点是渴了再喝。从我自己的感受来说也是渴了再喝比较好
---这个还有什么标准不成,渴了就喝呗!
---自然就行了。
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