推拿按摩:简单记经络不通的症状

本帖最后由 xhui26 于 2012/5/12 09:55 编辑 www.lindalemus.com/job/

简单记经络不通的症状

1、心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。

2、三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。

3、肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。

4、大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。

5、脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。

6、胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。

7、心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。

8、小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛
心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。

9、督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。

10、任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

11、膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。

12、肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

13、胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。

14、肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。

  

容易感冒保肺经；头面疾患找大肠；

消化不良找胃经；疲劳透支找脾经；

心烦心痛打心经；吸收不好问小肠；

颈肩腰背靠膀胱；精力不足养肾经；

失眠多梦调心包；疑难杂正理三焦；

体弱多病灸任脉；虚寒怕冷温督脉；

情志抑郁舒肝经；结节肿瘤通胆经。

－－－条条对证，似乎每条经络都不通。
－－－感谢这里的朋友们，总结这些易懂好记的材料为我们理解中医搭建了桥梁，功德无量，好人平安！！
－－－正在準備考試
－－－肺经不通如何治疗
－－－对号入座，伴有多条经脉不通的咋办？
－－－很实用,不通的话是敲打经脉?还是按揉某个穴位?谢谢
－－－回复 xhui26 的帖子

谢谢xuhui26的帖子，对照下来似乎每条经络都有问题，请问应该怎样来疏通这些经络呢？有没有可以自行解决的方法（不用去医院找推拿或针灸医生的)？再次谢谢！！

－－－

我也是初学者，平时本人也不喜欢去做那些针灸、按摩，所以自己在家里比较注意看一些养生方面的书。我觉得要靠自己疏通经络，主要应该做好三件事：

首先，必须做到持之以恒。养生其实就是要有一个好的生活习惯，一旦养成习惯了，做起来就自然成为日常生活中的一部分了，不需要自己时时提醒自己，也不必担心自己忘记今天需要做什么养生项目。就象吃饭一样，形成条件反射，到时候做。要做到这点，我觉得最好的办法就是在固定而且方便的时间里去做这件事，我每天早上起床前、晚上睡觉前都要做功课，已经坚持一年多时间了，现在基本成为习惯了。

其次，要注意养成好的生活习惯，这主要包括两个方面：
      1、按时作息，特别是要保证晚上睡觉时间充足。最好22点左右能上床休息，因为从23：00开始是胆经当令，以后分别是肝经、肺经当令，也就是从晚上十一点到凌晨五点，正是身体排毒、造血、布气的时间，这段时间休息充足，身体就能得到很好的恢复，气血就充足。这有利于经络的疏通，凡是经络不通的人，时间长了肯定会气血不足。而出现这种情况的主要一个原因就是生活没规律，不按时作息，经常熬夜。如果能做到23:00前进入深睡状态，那就可以保证我们的身体得到充分的恢复，有这种好习惯的人，想气血不充足都难。还有就是要睡午觉，午时是心经当令的时间，睡好午觉更有利于我们的身心健康。
  2、合理安排饮食：饮食结构要合理，要讲究膳食平衡。《黄帝内经》里讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”谷物是我们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为主食的辅助、补益和补充。
所以平时还是吃得清淡一些，大鱼大肉要适可而止。要以五谷为主，它是各种食物中最重要的一部分，因此在每顿饭中，应当多吃主食。果核、果肉浑身是宝
，果肉为了滋养果核而存在，因此坚果类如杏仁、核桃仁、松子仁等都是营养成分充足的好东西，平常经常的食用一些坚果，有益健康。肉类食物含有丰富的氨基酸，可以弥补植物蛋白质的不足，平常食用一些肉类，可以大补精血。五菜能营养人体、充实脏气，使体内各种营养素更完善，更充实，可以帮助我们疏通气息、易于通便。合理安排好每天的饮食，对保持身体健康十分重要，这也是养生的一个重要组成部分。

最后，对于存在经络不通的人来说，除了做到以上两条，还需要平时注意调理，可以每天坚持敲打经络，网络上有许多这方面的知识和经验介绍，可以重点看看陈玉琴老师的讲座，还在中里巴人（郑幅中)、徐文兵老师的一些讲座，讲得都不错，通俗易懂，便于操作。

陈玉琴老师的视频材料：http://www。byb。cn/docextlist_102.aspx

徐文兵老师的视频材料：http://www。byb。cn/docextlist_144.aspx

中里巴人的视频材料：http://www。byb。cn/docextlist_101.aspx

    以上是我个人的一点体会，不当之处还请批评指正。

－－－回复 生禾 的帖子


本人也是初学者，平时本人也不喜欢去做那些针灸、按摩，所以自己在家里比较注意看一些养生方面的书。我觉得要靠自己疏通经络，主要应该做好三件事：

首先，必须做到持之以恒。养生其实就是要有一个好的生活习惯，一旦养成习惯了，做起来就自然成为日常生活中的一部分了，不需要自己时时提醒自己，也不必担心自己忘记今天需要做什么养生项目。就象吃饭一样，形成条件反射，到时候做。要做到这点，我觉得最好的办法就是在固定而且方便的时间里去做这件事，我每天早上起床前、晚上睡觉前都要做功课，已经坚持一年多时间了，现在基本成为习惯了。

其次，要注意养成好的生活习惯，这主要包括两个方面：
      1、按时作息，特别是要保证晚上睡觉时间充足。最好22点左右能上床休息，因为从23：00开始是胆经当令，以后分别是肝经、肺经当令，也就是从晚上十一点到凌晨五点，正是身体排毒、造血、布气的时间，这段时间休息充足，身体就能得到很好的恢复，气血就充足。这有利于经络的疏通，凡是经络不通的人，时间长了肯定会气血不足。而出现这种情况的主要一个原因就是生活没规律，不按时作息，经常熬夜。如果能做到23:00前进入深睡状态，那就可以保证我们的身体得到充分的恢复，有这种好习惯的人，想气血不充足都难。还有就是要睡午觉，午时是心经当令的时间，睡好午觉更有利于我们的身心健康。
  2、合理安排饮食：饮食结构要合理，要讲究膳食平衡。《黄帝内经》里讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”谷物是我们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为主食的辅助、补益和补充。
所以平时还是吃得清淡一些，大鱼大肉要适可而止。要以五谷为主，它是各种食物中最重要的一部分，因此在每顿饭中，应当多吃主食。果核、果肉浑身是宝
，果肉为了滋养果核而存在，因此坚果类如杏仁、核桃仁、松子仁等都是营养成分充足的好东西，平常经常的食用一些坚果，有益健康。肉类食物含有丰富的氨基酸，可以弥补植物蛋白质的不足，平常食用一些肉类，可以大补精血。五菜能营养人体、充实脏气，使体内各种营养素更完善，更充实，可以帮助我们疏通气息、易于通便。合理安排好每天的饮食，对保持身体健康十分重要，这也是养生的一个重要组成部分。

最后，对于存在经络不通的人来说，除了做到以上两条，还需要平时注意调理，可以每天坚持敲打经络，网络上有许多这方面的知识和经验介绍，可以重点看看陈玉琴老师的讲座，还在中里巴人（郑幅中)、徐文兵老师的一些讲座，讲得都不错，通俗易懂，便于操作。

陈玉琴老师的视频材料：http://www。byb。cn/docextlist_102.aspx

徐文兵老师的视频材料：http://www。byb。cn/docextlist_144.aspx

中里巴人的视频材料：http://www。byb。cn/docextlist_101.aspx

以上是我个人的一点体会，不当之处还请批评指正。