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主管药师备考期间如何对抗强大压力

来源:本站原创 更新:2012-5-2 卫生资格论坛

如何静心的备考主管药师考试呢?如何释放主管药师备考期间的强大压力?不妨看看医学全在线搜集整理的主管药师考试解压方法。

1、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。

2、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

3、当你受到压力时,去买一些自己想买却舍不得买的东西。

4、每周抽出1-2小时独处,尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

5、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

6、在前一天晚上整理好自己的书桌,使你能轻松的开始你一天的学习。

7、每学习1小时,就休息5分钟,把完成的任务一一“勾”去,会增加成就感。

8、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情医.学.全.在.线.网.站.提供,那就避开。

9、最好不要急切的、过多的表现自己。

10、清楚任何事情不可能都尽善尽美。

14、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。

16、临睡前不要吃得或喝的过多,消化道的运作降低睡眠质量。

17、放一天假,让自己去追求一种兴趣爱好。

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