【梅肯鲍姆认知行为矫正技术】（CBT) 二级84
梅肯鲍姆认知行为技术的基本原理是通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情景的策略。
具体程序：
1)通过角色扮演和想象使求助者面临一种可以引发焦虑的情境。
2)要求求助者评价他们的焦虑水平。
3)教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知。
4)帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法。
5)让求助者注意重新评价后的焦虑水平。
梅肯鲍姆提出的压力接种训练（SIT)就是应对技能学习程序的应用。它是一系列技术、过程的组合，包括信息给与、苏格拉底式讨论、认知重组、问题解决、放松训练、行为复述、自我监控、自我指导、自我强化和改变环境情绪。它既可以应用于当前问题， 也可用于未来困难的应付技能。
梅肯鲍姆为压力接种训练设计了三阶段模型： 1)概念阶段：重点是与求助者建立一种工作关系。 2)技能获得和复述阶段：重点是教给求助者各种行为和认知应对技术以应用于不同的压力情景。在此阶段，他们获得和复述一种新的自我体验。 3)应用完成阶段：重点是将治疗去情境发生的改变迁移到现实生活中，并将之维持下来。
