【实战演习】
从小时候起，我的考试心理素质都挺不错，别人老问我为什么总能做到处变不惊、镇定自若？其实我的方法很简单，在考前我决不会去想如果失败了怎么办，因为这个问题不属于现在。也不去想明天的考题究竟会怎样，因为我自信一切都在我掌握之中。惟一要做的就是听听轻松的音乐，随着乐曲的旋律放松放松。考前的夜晚，对我而言，是一个没有公式定理、没有单词、没有XYZ的夜晚，夜幕下我对自己说：你绝不是站在狂风中易水畔那位要远行的勇士，你是一位将要出发的游客，要上名山揽胜；你是整装待发的猎手，要与老朋友会猎围场。
轻轻地对自己说“我能行”！好了，做个好梦吧！真心地祝愿普天下所有的考生好运。
忠告：考场心理素质训练重在平时的有意识训练，是一个长期积累的过程，记住：心急吃不了热豆腐。
处变不惊医学全在线www.med126.com
在职人员复习，除了要担心功课之外，还要为工作上的事分心，处理得不好，就有可能前功尽弃。最常见的困难有以下这些：工作压力大，导致学习的时间少；物质生活条件差，导致学习的环境恶劣……每一件事情似乎都可以导致结局大逆转，处理起来的确很困难，一千个人也许就有一千个人的难处。
忠告：以不变应万变，乃考试制胜法宝。
自我暗示自我激励
大凡药师考试成功者都知道这样一条真理，并不是平时成绩优秀的一定会比成绩差的考得更好。
在药师考试过程中不断地自我激励，是保持良好的心态的一个好方法，当然，这种激励是建立在刻苦努力基础上的，而非盲目乐观。自我激励可以有多种方式，比如充分发挥自己的优势科目，扬长避短；比如强化突击自己的劣势科目，使其向平均水平*拢；比如强调自己在综合能力方面的优势，甚至可以将自己的优势细化。即使是让一个非常差劲的人和一个非常优秀的人相比，差劲的人也一定能找出一两个方面比优秀的人更出色。长期有意识地这样做，就能增强自信，增强竞争能力。
忠告：在恰当的时机，不妨干几件“明知不可为而为之”的事，哪怕只成功一次，对自己的信心都是莫大的肯定。
调整你的生物钟
药师考试实质上是一种自我突破，这种突破极限的劳动对任何一个人来讲，都是对智力和毅力的严峻考验，只有那些善于自我调节、合理分配时间的人才会在考研中游刃有余。
只要你及早地调整生物钟，就可以适应：
1.训练“坐功”：我们早已习惯于一次坐45分钟就休息（从小学就开始了)，如果在复习过程中，我们有意识地选择至少３个小时的“时间块”学习，并限制自己在这段时间内不做任何与学习无关的事，如此反复训练，直到习惯为止，相信考试的时间里，你就会对长时间高强度的脑力劳动见惯不惊了。医学全在线www.med126.com
2.只午休不午睡。有些人的午休很长，可达三四个小时，而有的根本不午休，心理学家和生理学家的研究表明：过分长时间的午休会让大脑处于深层睡眠状态，人即使被叫醒，但大脑却很难在短时间内回到清醒状态中，更难以很快地处于高度兴奋的状态，因此午休不可超过１小时。中午不休息也有不好的一面，下午会很疲惫，想集中精力都会觉得心有余而力不足。为了保证考试时有充沛的体力和精力，只午休不午睡是唯一可行的办法。你可以在桌子上趴三四十分钟；也可以在床上闭着双眼听轻音乐，可以在椅子上做眼保健操；或沏一壶茶，细细品味。
忠告：既然你可以养成这种习惯，那么你也可以改变这种习惯。在自然界的生物中，人的适应能力是最强的，只不过需要一段时间罢了。
