养生杂谈

健康与长寿古今人皆求之，但得之却不易，这并不是现实生活中的人生来就“命短”，而是种种主客观因素影响着人们去享有应得的“天年”。其中一个很重要的原因就是缺乏养生知识和体验，不会健康地生活。这本养生杂谈，笔者从现实生活出发，多方面、多层次、多角度地探索了养生与健康长寿的关系，不仅介绍了当今世界研究生命科学的最新成果和丰富多彩的延年益寿的经验和方法，而且还有个人一些法病健身的实践和体会，做到以事明理，解惑释疑，尤其对时弊旧习作了较深入的剖析，力求从理论和实践结合上阐明其危害，以纠偏扶正，希望对世人延年益寿有所补益。但因知识水平局限，谬误难免，请专家、学者指正。在此还要对为本书提供资料的同事与友人表示真诚的谢意，如此书能得到读者的青睐，那首先归功于他们。

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