在妊娠初期，早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。
妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮医,学.全,在.线www.lindalemus.com。保证优质蛋白质的摄入，大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。
妊娠晚期，孕妇的食欲继续增强，胎儿的发育很快，营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。多食用海产品，如海带、紫菜，多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量，以免浮肿，引起怀孕中毒症。
【案例1】我的宝宝二个多月,人工喂养,有湿疹,比较爱哭闹,是缺钙的表现吗?现在服用新钙特和伊可新可以吗?另外现在可以添加辅食了吗?怎样添加?
【指导】：宝宝人工喂养，有湿疹，爱哭，这些不代表就一定是缺钙的表现，可以带宝宝到医院做个微量元素的检查，看是否缺乏www.lindalemus.com，再做处理，若是缺钙，可以及时补充钙剂，对于宝宝可以选择碳酸钙或葡萄糖酸钙，同时加服维生素AD(鱼肝油)，每天带宝宝晒晒太阳。伊可新是维生素AD，需要跟钙剂同时服用，二个月的宝宝可以添加辅食如：米汤，水果汁，青菜汤等。
