2、基础代谢的测定
基础代谢的测定一般是在环境温度恒定(18～250C)及人处于清醒、静卧、空腹(进食后12小时)的状态下进行。通常应先根据身高、体重求出个体的体表面积，再按体表面积与该个体年龄的基础代谢率计算出基础代谢消耗的能量。
我国赵松山于1984年提出一个适合中国人的体表面积计算公式：体表面积(m2)=0.00659身高(cm)+0.0126体重(kg)-0.1603。由于基础代谢率的测定比较困难，WHO于1985年提出用静息代谢率(resting metabolism，RMR)代替BMR。测定时全身处于休息状态，禁食仅需4小时医,学.全,在.线
www.lindalemus.com。因此RMR值一般都略高于BMR(约为10%)。
一般情况下，每kg体重每小时基础代谢所消耗的能量为1kcal。因而基础代谢的简单计算方法为1(kcal)×24(h)×体重(kg)。
有西方学者提出的公式可以直接计算24小时的基础代谢能耗量，即基础能量消耗(basic energy expenditure，BEE)。
男：BEE=66.5+13.8×体重(kg)+5.0×身长(cm)-6.8×年龄(岁)
女：BEE=65.5+9.5×体重(kg)+1.8×身长(cm)-4.7×年龄(岁)
3、影响基础代谢的因素
⑴体表面积——BMR的高低与人的体重并不呈正比例相关，但与其体表面积呈正比例关系。故目前常用人的体表面积作为标准来测定BMR。
⑵年龄——如儿童的BMR最高，青壮年期较稳定，40岁以后有所降低。
⑶性别——如男子的BMR一般多高于女子(但女子在妊娠期时，其BMR相应增加)。
⑷种族——同样身高人的BMR，因其种族不同而有差异。如身高相同及体表面积相同，但以爱斯基摩人和印第安人的BMR最高，欧美人次之，亚洲人较低。
⑸营养状态——长期热能摄入不足、
营养不良者BMR偏低。完全禁食10余日后BMR降低25%，这可能是机体采取的一种适应机制。
⑹疾病——
白血病、癌症、发烧、内分泌失调等病理情况可影响机体的新陈代谢。体温每升高1℃www.lindalemus.com，BMR约增加13%。
⑺内分泌——甲状腺、垂体、肾上腺机能亢进，相关激素的分泌旺盛时，人的活动时间越长、强度越大，则能量消耗越多。
⑻季节与体力活动強度——BMR在不同季节与不同活动強度的人群中有一定的差异，正说明季节气候变化与活动強度的差异是对BMR产生显著影响的因素。如活动強度大的人要高于活动強度小的;冬季人的BMR要高于夏季等。
2012年公共营养师考试复习指导资料
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