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2012年公共营养师考试知识:水果营养

来源:本站原创 更新:2012-7-18 营养师考试论坛

以前只知道橙子琅缦沔的VC有美白防伤风的功能,也风闻橙皮油可以护手,不外,橙子可不仅仅是只有这几种功能哦,来看看下面的文章,你就会觉察原本橙子对女人来说,真是全身是宝呢。

  橙皮篇

  橙皮按摩——消弭橘皮组织

  橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗清洁的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上响应的橘皮组织部位,按摩时平均用力挤出汁液,竣事后用清水洗净皮肤。

  橙皮磨砂——去死皮

  用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰硕的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵当力。将鲜橙带皮切片,装入纱布医,学.全,在.线www.lindalemus.com,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗拙的部位摩擦,磨去死皮。

  橙皮喷香包——催眠、驱蚊

  用平纹细布保证橙皮制成喷香包,放在枕头旁不仅有催眠功能,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除失踪异味,连结空气清爽。

  橙皮洗澡——保湿、嫩肤

  泡汤时插手少量新熬锬橙皮汤能带来悦耳肺腑的芬芳,更能协调自由基,有助于连结皮肤滋润、柔滑,尤其适合在干燥的秋季使用。

  橙汁篇

  盐味橙汁—— 填补体力

  行为后饮用橙汁,含量丰硕的不美观糖能迅速填补体力,而高达85%的水分更能解渴提神。出格提醒橙汁榨好后当即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加灯揭捉饮用,效不美观更是较着。

  橙籽篇

  橙籽面膜——紧致肌肤

  将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,同化蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次,能提高皮肤毛细血管的抵当力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将廉碰头膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,若没感应不适便可安心使用。

  橙籽粉——治疗风湿

  将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注重不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用www.lindalemus.com。持久坚持能在必然水平上治疗风湿。

  橙瓣篇

  橙瓣沙拉——增强免疫

  橙瓣中几乎含有水不美观能供给的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进场体恢复、加速伤口愈合。尤其还能填补伙食纤维。

  橙瓣眼膜——填补眼部水分   将橙瓣嵌旧薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助领受,能促进血液轮回,有用填补眼部水分,阐扬长侍旧蓑润功能。

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