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公共营养师营养知识辅导:多吃主食防脱发

来源:本站原创 更新:2012-9-1 营养师考试论坛

    很多人在吃正餐时,只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃的肉必然增加,研究表明,肉食摄取入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克,即使在减肥期间也不能不吃主食医,学.全,在.线www.lindalemus.com

2012年公共营养师考试复习资料

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